Ako urobiť ľahké zdravé pancakes podľa Jamieho Olivera

Podľa upraveného receptu, ktorý s vami budem zdieľať neskôr.

Potrebujem:

1 banán, 1 vajíčko, 1 vrchovatá polievková lyžica celozrnnej múky, trochu prášku do pečiva, 2 polievkové lyžice vločkového prachu (podľa tohto receptu), olivový olej

Postup:

  1. Roztlačený banán zmiešam v miske s vajíčkom a dobre premiešam.
  2. Pridám suché suroviny a miešam kým nevznikne hladké cesto.
  3. Na panvicu pridám malé množstvo olivového oleja a rovnomerne ho rozlejem po celej ploche. Polievkovou lyžicou vytvorím Pancakes veľkosti lievancov.

Do receptu nejde žiadny cukor, preto je dôležité aby banán bol poriadne dozretý.  

Ja som si pancakes dala s domácim jogurtom, do ktorého som pridala trochu vanilkového cukru a čerstvými malinami.

V mojom prevedení je recept trochu iný ale o tom vám porozprávam nabudúce 😊

One comment

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s